Juli 2018: Op straat lopen is toch maar saai. Ik zoek naar alternatieven voor een klassieke marathon, en kom op de North C Trail 50km uit. 50km door de duinen en over het strand ploeteren: OK, dat wil ik wel bereiken!
September 2018: Ik loop wel geregeld, maar ik merk dat ik niet goed weet waar ik mee bezig ben. Train ik wel goed? Wat zijn eigenlijk mijn aerobe en anaerobe drempels? Wanneer moet ik trainen op lang en traag lopen en wanneer op hard lopen? Ik heb meer informatie nodig over mezelf en over hoe ik moet trainen om aan de 50km te geraken.
Ik contacteer.... klik hier om het volledige verhaal te horen van Christopher
Na een paar jaar geen sport te beoefenen had ik mij een nieuw sportief doel vooropgesteld. Ik zou een fiets kopen, 1,5 jaar hard trainen en de volledige ronde van vlaanderen cyclo ‘19 rijden. In januari ‘19 had ik na maanden hard trainen nog niet de progressie gemaakt die ik had verwacht. Ik begon ongerust te worden indien m’n doel wel realistisch was en heb contact gezocht met Coach Brecht van FuseAction. Bleek dat ik zowat alles van voeding tot intensiteit van de trainingen verkeerd aanpakte. Na een professionele lactaattest kende ik mij trainingszones en voorzag Brecht mij wekelijks via een gebruiksvriendelijke app van een aangepast trainingsschema. Hij was ook steeds beschikbaar en flexibel voor aanpassingen in mijn agenda. In die laatste weken onder begeleiding van Brecht heb ik meer vooruitgang geboekt dan het volledige jaar ervoor, en ben ik in mn doel geslaagd. Een echte aanrader voor wie iets gecontroleerder wil trainen tegen een schappelijke prijs!
Ik kan Brecht altijd bereiken, iets vragen en hij houdt rekening in de trainingen met eventuele andere plannen die ik heb of kan hebben. Daarnaast heb ik heelwat vooruit gemaakt dit jaar en ik ben ook veel constanter gaan presteren op wedstrijden dan vorig jaar waarvoor Dank! 23ste op wk sprint en 40ste op wk kwart triatlon!
Dikke aanrader! Elke week persoonlijk trainingsschema & snelle feedback na trainingen of als ik vragen had.
Als recreatief triatleet met een groot doel is het gemakkelijk om je schema's te volgen. Je volgt ook continu op en past steeds het trainingsschema aan wanneer ik een training niet kon doen. Die aanpassingen aan het schema gebeurden supersnel. Er was veel variatie in je trainingen en dat maakt het trainen veel aangenamer. Kortom een heel goeie samenwerking!
Tom heeft mij begeleid voor de halve marathon van Gent. Ik was enorm tevreden van de persoonlijke en afwisselende trainingsschema’s. Ik vond het ook een pluspunt dat ik na het lopen de training kon bespreken met Tom. De aangenaamste verrassing was de dag voor de halve marathon een telefoontje krijgen met nog wat voeding- en looptips.
Dankzij FuseAction ben ik de afgelopen maand enorm geevolueerd in mijn sportprestaties. De begeleiding voor mij is op lange afstand, maar het contact is regelmatig en zeer duidelijk. Ik geloof dat ik mijn doelen voor komend jaar zal bereiken #everestingrun
Super tevreden van de persoonlijke begeleiding & trainingsschema’s.
Producten kun je bestellen via de webshop van de coach. Contacteerons voor meer info!
KLIK op
Bekijk wie onze coaches zijn en wat hun specialiteiten zijn. Onder de coaches vind je een overzichtsplan waar de coaches zich bevinden.
Een passie die hij wil delen met iedereen. Sportieve of onsportieve mensen, iedereen kan en mag sporten op zijn niveau, Brecht zijn doel is dan ook iedereen begeleiden op hun niveau. Met de bachelor LO opleiding en de vele cursussen heeft hij een grote bagage om mensen op een verantwoorde manier te kunnen begeleiden. Daarnaast is hij actief in verschillende sporten, triatlon is er eentje van. Als er een wil is, is alles mogelijk!
Begeleiding mogelijk voor:
Triatlon / cross triatlon (xterra)
Triatlon zwemmen
Fietsen / wielrennen / MTB / Cross
Lopen (vooral recreanten: start to run,5,10,20,...km)
Ons doel is om iedereen op een betaalbare, verantwoorde en wetenschappelijke manier te laten sporten, daarom heb je keuze tussen verschillende formules zodat ieder zijn wens vervuld wordt.
- Bikefitting
- RunningSmart en Videotechniekanalyse
- Coaching
- Core stability
- Mental coaching
- ...
Witze Vanhoutte, 27 jaar en zelf al meer dan tien jaar een fervent triatleet bij EFC-ITC en nu Trident. Ik kijk er naar uit om jullie te begeleiden bij het behalen van jullie doelstellingen! In 2016 studeerde ik af aan de KULeuven als master in de kinesitherapie & revalidatiewetenschappen. Tot op heden werkte ik al op verschillende locaties: enkele zelfstandige kinesitherapiepraktijken, op de sportrevalidatie in AZ Groeninge te Kortrijk en bij Energy Lab als certified coach.
Partner coaches:
Recreatief of competitief,
wij zijn het persoonlijke alternatief!
Het begint vaak met volle moed en enthousiasme.
Stevige spieren, een maatje kleiner of een loopwedstrijd uitlopen.
Er is een doel maar het leuk vinden is niet altijd even gemakkelijk,
zeker niet als je het op je eentje moet klaren.
Samen zorgen we dat je doel bereikt wordt,
met een glimlach en zonder blessures.
John is afgestudeerd als master in de revalidatiewetenschappen en kinesitherapie (KULeuven) en behaalde daarna zijn postgraduaat manuele therapie (UGent).
Hij heeft een moderne kinépraktijk in Koksijde, gespecialiseerd in:
- (sport) Revalidatie & Letselpreventie (core stability training)
- Manuele Therapie
- Dry Needling
- Bikefitting
Sportieve vrijheid. Gezond & verantwoord sporten met jouw personal bike coach. Vanuit mijn ervaring in de competitie en het kennismaken met ’s werelds beste fietsbestemmingen kan ik een professioneel totaalconcept aanbieden waarin fitheid en avontuur centraal staan.
Partner coach:
Anton Hollevoet 24 jaar, gepassioneerd en bezeten door wielrennen. Op zoek naar de meest efficiënte manier om sterker te worden.
~ It never gets easier, you only get stronger ~
Mijn naam is Wannes en in 2017 studeerde ik af als ergotherapeut. 8 jaar lang deed ik aan competitiewielrennen en zo leerde ik over alle aspecten die bij een training komen kijken: hoe plan je een training in, hoe pak je een training aan, welke impact heeft een training op je welzijn,… Dit gecombineerd met mijn opleiding ergotherapie - waarin ik leerde hoe je vanuit een empowerende visie doelgericht te werk gaat en streeft naar het grootste potentieel in de persoon – geeft een lekkere cocktail van passie, plezier, realiteit en vooruitgang… Klik hier om meer te weten over coach Wannes
Begeleiding mogelijk voor:
Wielrennen, triatlon, ironman
Robin van RT&C is zelf gepassioneerd triatleet en heeft zich door de jaren heen gespecialiseerd in het professioneel begeleiden van duursporters. Als Master LO, gecertificeerd IRONMAN coach en diploma sportvoeding van het IOC bezittende heeft hij kennis van alle aspecten om atleten zo volledig mogelijk te ondersteunen. Naast coachen van duursporters kun je bij RT&C ook terecht voor professionele bikefitting (3D meting), zwemlessen crawl en personal training.
Begeleiding mogelijk voor:
Triatlon, fietsen, bikefitting, zwemmen & lopen
Hij is al een lange tijd actief bezig met sport, dit in verschillende sportdisciplines. Meerdere jaren actief geweest als renner. De passie voor het wielrennen is er nog steeds en deze passie wil hij dan ook overbrengen op de atleet. Momenteel is hij ook actief in de triatlon, dit voornamelijk op de langere afstanden.
Hij bied trainingsschema's aan voor fietsers, lopers en duatleten, zowel op competitief als recreatief niveau. Dit aangepast aan eender welk doel en eender welk niveau rekening houdend met de individuele mogelijkheden en beschikbare tijd.
Are you going the distance?
Op zoek naar een sportieve uitdaging, wil je jouw grenzen net iets verder leggen? Als Personal Coach help ik je graag verder! Ik blijf zelf ook actief in triatlon, open water zwemmen en granfondo, en deel graag ervaring en passie voor de sport! Ook die grenzen blijf ik zelf graag verleggen: als coach betekent dit bijscholen: momenteel als Barefoot specialist en Ironman coach. Op sportief vlak: het Xtri circuit binnen triatlon in combinatie met 'barefoot running'! Op zoek naar een coach voor jouw endurance avontuur? Neem gerust vrijblijvend contact op of neem een kijkje op mijn website voor meer informatie...
Begeleiding mogelijk voor: lopen, fietsen, zwemmen of triatlon
Trimotion is ontstaan vanuit de passie voor sport. Sport en beweging heeft mij enorm geholpen om op een constructieve manier in het leven te staan. Het hielp mij om overgewicht en slechte leefgewoonten uit mijn leven te bannen.
Aanvankelijk stond ik alleen in mijn strijd en heb ik zeer veel zaken proefondervindelijk moeten ervaren. Het is pas in de laatste jaren dat het begeleiden van mensen enorm op de voorgrond kwam. Trimotion heeft als doel om mensen te ondersteunen in een actieve levensstijl en dit aan een betaalbare prijs!
Morgen start vandaag!
Begeleiding mogelijk voor: lopen, fietsen, zwemmen of triatlon
Gebeten door competitiesport maakte Stijn op 15 jarige leeftijd de overgang van voetbal naar wielrennen. Na 7 wielerseizoenen en 26 overwinningen op hoog niveau houdt hij het voor bekeken om zijn passie ten volste aan anderen door te geven. Na stage te hebben gelopen bij het sportmedische labo S.P.O.R.T.S. van het UZA (waar hij onder andere mee instond voor de testing van de renners van Correndon-Circus) en na een zeer positieve samenwerking met Luk Bosmans (SportMed) studeerde Stijn eind januari 2020 af als Bachelor Sport & Bewegen aan de Thomas More Hogeschool te Turnhout. Voor deze laatste instantie vervult hij trouwens nog steeds een voorbeeldfunctie als jonge ondernemer. Met deze opgedane kennis en met zijn ervaringen als atleet besliste Stijn in oktober 2019 om als student-zelfstandige aan de slag te gaan. Als jonge ondernemer wilt hij de nadruk leggen op goede en eerlijke communicatie, aangevuld met een kwalitatieve begeleiding en een overvloed aan winners-GRINTA. SG-Sports focust zich op duursporters van alle niveau’s.
Als gepassioneerd triatleet en IRONMAN certified coach kan je bij Dave terecht voor een trainingsschema op maat. Lopers, triatleten of wielrenners krijgen een trainingsschema aangepast aan hun huidige niveau en leefsituatie. Ook voor een lactaattest lopen of fietsen kan je bij hem terecht. Met veel inlevings -en doorzettingsvermogen, word je gemotiveerd. Je wordt uitgedaagd om op een leuke en deskundige manier je doelen en grenzen in ideale omstandigheden te bereiken. Naast IRONMAN Coach is Dave ook Trainer B wielrennen, Functional Trainer en sportverzorger.
Van je hobby je beroep kunnen maken, het is voor velen een droom en dat was voor mij niet anders. Van kindsbeen af was bewegen zowat de enige manier om mijn energie kwijt te geraken. Toen er later dan ook echte studiekeuzes gemaakt moesten worden was dit voor mij doorslaggevend. Zo heb ik door de jaren heen een parcours afgelegd dat me inzicht gaf in het menselijk lichaam, inspanningsfysiologie en aanvullend hoe ik daarmee aan de slag kon gaan in het onderwijs.
Als triatleet op de lange afstand werd ik getriggerd door het bijzonder mechanisme dat ons vooruit stuwt (of tegenwerkt) en ben ik me jaar na jaar verder gaan verdiepen in het hoe, waarom, waardoor, wanneer,… van al onze lichaamsfuncties. Als gevolg hiervan werd mijn focus, naast die van atleten met een prestatiedoel, verbreed naar mensen met een gezondheidsdoel. Levensstijl, voeding, beweging,…het is een complexe puzzel waarin een stukje op de verkeerde plaats de volledige puzzel ontsiert. In dit geheel een rol van betekenis spelen werd zo stilaan mijn specialiteit. Iemand op het toppunt van zijn mentaal en fysiek functioneren brengen, daar ga ik voor.
Loopcoach Tom uit Kortrijk motiveert je om te beginnen met lopenDelen: Als ervaringsdeskundige heb ik zelf een traject van 3 jaar afgelegd met ups & downs en ja, ik blijf nog dagelijkse verder werken aan mezelf, jij ook? Als loopcoach help ik je graag om jouw 'sportieve' doelen te behalen, samen gaan we er voor! Your goals are my passion, let's go 4 it together! In mijn jeugd was ik sportief ingesteld. Ik deed aan voetbal, fietste graag, speelde graag buiten. Maar net zoals zovelen verandert er heel wat op het moment dat je de schoolbanken ruilt voor het werkleven. Je hebt plots veel minder tijd, je komt 's avonds laat thuis en bent moe,... En ja van het één komt het ander en voor je het weet beweeg je nog amper. Zeker als je een bureaujob hebt. Sport ervaringsdeskundige? Ik mag mezelf ervaringsdeskundige noemen want ooit was ik zelf helemaal niet sportief, bewoog ik veel te weinig, rookte ik een pakje sigaretten per dag en woog ik 30 kg meer... Gelukkig zag ik in dat het zo niet verder kon en heb ik de mentale klik kunnen maken. Met als gevolg dat ik me vandaag veel beter voel, veel meer levenskwaliteit geniet en tonnen energie heb. Ik wil jou helpen om dit ook te ervaren!
Als wielertrainer in jeugdwerkingen en teams heb ik jarenlang veel kennis en ervaring opgedaan. Hiermee wil ik nu naar buiten komen om andere wielrenners te helpen om hun doel te bereiken. Iedereen die een doel en de nodige ambitie heeft in het fietsen wil ik ondersteuning bieden. Samen kunnen we grenzen verleggen en dromen laten uitkomen. Is Uw doel om wedstrijden te gaan rijden, grand fondo’s uit te rijden of gewoonweg uw conditie wil verbeteren iedereen met zijn eigen droom is welkom. Alle mogelijkheden en formules zijn bespreekbaar zodat uw tijdsschema en dat van uw naasten kan afgestemd worden op elkaar zodat het sporten geen last word in de familiale sfeer. Trainingsadvies, voedingsadvies en inspanningstesten zijn mogelijkheden om in uw programma te verwerken.
