Recent Posts
Eerste ultra is een feit! #kustlijn
Het begon met een belofte aan Stevie van ooit zal ik wel eens de kust af lopen. Genoeg gezaagd aan mijn oren. Het was beslist, 31 jan 2021 gingen we hem lopen! ...
Heeft jouw lichaam nood aan vitaminen of supplementen?
"Moeten we supplementen bijnemen?”, vragen heel wat mensen zich af. “Of helpen extra vitaminen om onze immuniteit te verbeteren?” .....
2020: an amazing, strange and unexpected sports year
Na de beartrail 100km in november 2019, besloot ik om uit mijn comfortzone te treden en me te wagen aan een Iron Man (70.3)....
De weg naar de marathon
Met het oog op de Ironman 70.3 ging ik het seizoen van start maar enkele maanden later heeft COVID-19 roet in het eten gegooid. Na dit nieuws was de motivatie verdwenen aangezien er geen doel meer was om naartoe te werken......
Elise fietst vlotter dankzij Cartiplus van Sanas:
"Ik heb minder last van mijn kniepijn."
You are an IronMan
Wat doe je als je een jaar hebt toegewerkt naar je eerste Ironman en die niet doorgaat? Dan laat je je niet uit je lood slaan en simuleer je een wedstrijd! Toch in het geval van Klaas Eecloo (26) die op zondag 20 september op eigen houtje de Ironman van Klagenfurt afwerkte en dit in een tijd van 9 uur en 37 minuten....
FuseAction verwelkomt Witze Vanhoutte als nieuwe coach!
Met Witze Vanhoutte (27) wordt het team van FuseAction versterkt met een extra coach, die onze hoofdcoach en oprichter Brecht Gravensteyn zal ondersteunen. Witze is kinesist, globetrotter en een verdienstelijk triatleet. En o ja, hij is ook initiator alpijns skiën! Hoe hij daartoe gekomen is? Lees deze blog voor het antwoord.
Het belang van core-oefeningen
In deze Coronatijden is het heel erg populair: core-oefeningen en work-outs. Je ziet ze overal opduiken, op de instagram-pagina van kinesist X, op de facebook live van personal coach Y. Maar eigenlijk zouden we allemaal wekelijks zo’n oefeningen moeten doen,...
Nancy Werbrouck houdt ervan haar grenzen te verleggen:
Door de coronacrisis en bijhorende lockdown zagen zowel professionele atleten als recreatieve sporters doelen wegvallen waar ze vaak reeds lange tijd naartoe gewerkt hadden. Dat is ook het geval voor Nancy Werbrouck (48). Deze West-Vlaamse onderneemster, partner in...
Hoe de samenwerking is begonnen
... Tijdens mijn schooltijd op Sint-Bavo in Gent moesten we verplicht lopen. Dat ging toen om afstanden van vijf kilometer. Tijdens mijn universitaire studies, merkte ik dat lopen mij hielp om mijn stressniveau te verlagen en vergrootte ik de afstand tot tien kilometer. ...
Blijf bewegen tijdens de lockdown
Bewegen blijft belangrijk, ook nu we in de strijd tegen het coronavirus onze verplaatsingen buitenshuis zoveel mogelijk moeten beperken. Topsporters, fervente hobbysporters en niet-sportievelingen moeten nu allemaal op zoek naar alternatieven om te bewegen.
.jpg)
Hoe de samenwerking is begonnen
.jpg)
Via een medeatleet die reeds onder begeleiding was van Fuseaction , had ik vernomen dat Brecht zich fulltime ging bezighouden met het coachen van Triatleten. Ik was zeer geïnteresseerd welke meerwaarde een coach zou kunnen bieden op het vlak van training.
North C Trail: wedstrijd en voorbereiding
Ik wil wel meer en regelmatiger lopen. Het zou en goed idee zijn om mezelf een doel te stellen dat niet makkelijk bereikbaar is, waar ik moeite voor moet doen. Ik weet het, ik word in september 42, de ideale leeftijd om een marathon te lopen. Ik begin regelmatiger te lopen.
111 trinatura La Roche: wedstrijd en voorbereiding
Het begon allemaal deze winter. Na enkele strandraces met de mountainbike heb ik de smaak volledig te pakken gekregen. Het strandrace seizoen liep op zijn einde, dat betekent het begin van het triatlon seizoen! In januari bekeek ik de kalender en maakte ik een selectie van de wedstrijden die ik niet wil missen. Ik was meteen verkocht voor de 111 triatlon van La Roche